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| 경골과 비골의 골절은 하퇴 뼈의 금이 가거나 골절 또는 분쇄된 상태이다. 경골과 비골이 함께 부러지거나 부러진 뼈 끝이 피부를 뚫고 나오면(개방골절) 손상이 더 심각하다. | |
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하퇴에 강한 손상후 즉시 생기는 통증
손상부위의 변형
다친 다리의 기능장애
부러진 뼈의 끝이 서로 마찰될 때 염발음이 발생 |
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발을 바닥에 단단하게 놓고 있는 상태에서 하퇴에 가해지는 강한 타격, 비틀림 또는 굽힘
주로 다운힐(downhill)동작을 많이 하는 스키운동 같은 동작 수행시 |
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적적하게 치료되지 않으면 부러진 뼈들이 오랜 기간 기능장애를 일으키는 형태로 회복된다. 적절한 기술이 사용될지라도 이런 뼈들은 안정된 구조로 되지 않는다.
부러진 뼈 끝이 피부를 뚫고 나온 경우 상처 부위를 깨끗하게 하는 조치가 처해지지 않으면 심각한 감염등이 생길 수 있다. |
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즉각 의사에게 의뢰한다.
보이는 그 자세대로 부목을 댄다.
의료요원이 도착할 때까지 얼음을 조심스럽게 댄다. |
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신경과 혈관 손상 여부를 구분한다.
진단과 손상의 정도를 확진하기 위해 x-ray를 찍는다.
골절된 뼈가 이탈되어 있거나 불안정 상태이면 수술을 한다.
수술후 6주동안 목발을 사용하게 하고 그후에 완전 체중부하를 한다.
달리기는 수술후 3개월에 시작한다. |
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수술후 즉시 1단계 운동을 시작할 수 있다.
골절후 6개월이 경과해야 접촉성 스포츠 또는 부상의 위험이 있는 스포츠를 할 수 있다. |
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| ① 서있는 상태에서 발목을 중심으로 밀고 당기고 회전하는 그리고 내선 및 외선운동을 반복해서 실시한다. |
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① 하퇴부 스트레칭
지지물을 이용하여 하퇴부를 스트레칭한다. 보조물위에 올라가 발끝으로 서고 발 뒤굼치는 아래로 힘껏 내리면서 하퇴부를 스트레칭한다. 이때 스트레칭 시간은 약 5초간 실시하고 15초 휴식한 다음 다시 스트레칭을 3회정도 실시한다. |
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② 정강이 부위 스트레칭
무릎을 끓고 앉은 상태에서 발목이 바닥에 접촉댄 체 서서히 허리를 약간 뒤로 젖혀 발목이 스트레칭 되도록 자세를 취한다. 이때 역시 운동시간은 약 5초간 실시하고 15초 휴식한 다음 다시 스트레칭을 3회정도 실시한다. |
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③ 하지 전면부 스트레칭
서 있는 상태에서 통증 부위 다리의 발가락 위를 중심으로 바닥에 눌러 발등 부위 및 하지부 정면부가 스트레칭 되도록 발등을 최대로 펴는 동작을 실시한다. 운동시간은 약 5초간 실시하고 15초 휴식한 다음 다시 스트레칭을 3회 정도 실시한다. |
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| ① (그림)과 같이 고무줄을 이용하여 지지물에 고정시킨 상태에서 발앞 등에 고무불을 걸고 당기는 운동을 반복한다, 30초 운동-30초 휴식 2회 운동. |
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| ② (그림)과 같이 발바닥에 고물줄을 걸고 한쪽 고물줄 끝은 손으로 잡고 발등을 펴면서 발목을 신전시키는 운동을 반복한다. |
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| ③ 계단이나 보조물위에 발끝으로 서서 몸을 아래로 내려뜨리고 올리는 동작을 반복해서 실시한다. 30초 운동-30초 휴식 2회 실시. |
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| ④ 발목 외반 및 내반운동으로 고무줄을 이용하여 발 중간에 걸고 왼쪽 및 오른쪽으로 벌리는 운동을 반복해서 실시한다. 30초 운동-30초 휴식 2회 실시. | | | |